Как часто нужно перестилать постель
Когда требуется менять постельное бельё часто
Большинство исследователей сходятся во мнении, что оптимально менять постельное бельё 1 раз в две недели. Этого вполне достаточно, чтобы поддерживать постель в чистоте и порядке. Но в любом правиле есть исключения.
Аллергия или чувствительность к пыли
Аллергикам приходится менять постельное бельё 1 или 2 раза в неделю. В этом случае аллергены не успевают накапливаться и спать становится гораздо легче.
Повышенная потливость
Простыни людей с повышенным потоотделением обычно более влажные и бактерии в них размножаются намного быстрее, поэтому частая смена белья просто необходима.
Домашние животные
Если вы любите спать вместе с кошкой или собакой, то постель дополнительно загрязняется шерстью и слюной питомцев и требует более частой стирки.
Еда в кровати
У любителей позавтракать или пообедать в кровати неизбежно появляются крошки или капельки напитков на простынях и пододеяльниках, поэтому бельё менять желательно после каждого приёма пищи.
Болезни и травмы
Гигиена больного человека требует особой тщательности, ведь бактерии и вирусы очень любят селиться в постельном белье и активно там размножаться. Поэтому освежать постель требуется иногда даже несколько раз в день.
Возраст
Младенцам и пожилым людям в силу физиологических особенностей следует менять постельные принадлежности чаще, чем обычно.
Лето
Летом в открытые окна в дом проникает больше пыли и пыльцы растений, поэтому постель загрязняется быстрее, чем в другие сезоны. Из-за жары человек больше потеет, и это еще один фактор в пользу более частой стирки пододеяльников, простыней и наволочек.
Почему нельзя спать на грязном постельном белье
Несвежее постельное бельё может даже не иметь неприятного запаха и быть чистым на вид, но в нём неизбежно появляется множество незаметных глазу частичек кожи, пыли, волосков. Это является благоприятной средой для размножения различных бактерий и пылевых клещей. Впоследствии это может вызывать кожный зуд, аллергические реакции и даже снижение общего иммунитета. Некоторые инфекции способны передаваться через загрязнённое бельё. Поэтому намного проще регулярно стирать наволочки, простыни и пододеяльники, чем потом искать неявную причину различных заболеваний.
