Что такое гравитационное одеяло?

• Успокаивающий эффект - за счет чего?
• Кому подойдет гравитационное одеяло
• Кому гравитационное одеяло не рекомендовано
• Выводы

Успокаивающий эффект - за счет чего?

Гравитационное одеяло оказывает сильное, но мягкое давление на все части тела. Это так называемая стимуляция давлением. Похожее действие мы ощущаем при крепких объятиях или погружении себя в тёплый пляжный песок. Такую стимуляцию уже давно широко применяют в лечении детей с аутизмом. Тяжёлые одеяла или крепкие объятия помогают деткам успокоиться, когда они чувствуют тревогу.

В состав наполнителя для гравитационного одеяла входят специальные тяжёлые шарики или гранулы. Чаще всего производители используют рис, лузгу гречихи, стеклянные или пластиковые гранулы. От наполнителя напрямую зависит цена и срок службы изделия.

Весит такое одеяло от 2 до 13 кг!!!

Шведские учёные в 2015 г. доказали, что использование утяжелённого одеяла улучшает продолжительность сна у людей, страдающих бессонницей. Участники исследования также подтвердили, что под тяжёлым одеялом они быстрей засыпали и утром чувствовали себя полностью отдохнувшими. («Journal of Sleep Medicine & Disorders», 2015 г.)

Кому подойдет гравитационное одеяло

Гравитационные одеяла рекомендуются, если у вас:

• Бессонница
• Тревожный, очень чуткий сон
• Депрессия
• Аутизм
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Кому гравитационное одеяло не рекомендовано

Из-за очень тяжелого веса их нельзя использовать, если у вас:

• Клаустрофобия
• Бронхиальная астма
• Апноэ во сне
• Нарушение кровообращения

Одеяло действительно тяжёлое. Оно бережно придавливает своей массой спящего человека, создаёт ощущение прикосновения, подобно точечному массажу. Чаще всего требуется некоторое время, чтобы привыкнуть спать под таким весом, особенно, если раньше вы спали под лёгким невесомым покрывалом.